Weil du mehr verdienst als nur zu funktionieren – finde zurück zu dir.
Ob du mehr Gelassenheit im Alltag suchst, dein Essverhalten verändern möchtest oder dir individuelle Begleitung wünschst – hier findest du Kurse und Sessions, die dich stärken, ermutigen und auf deinem Weg unterstützen.
Zeit- & Stressmanagement
Für Kursleitende & Berufstätige – praxisnah, stärkend & alltagstauglich.
Breathwork
Tiefer atmen, tiefer spüren. Atemsessions für emotionale Balance und innere Ruhe.
Intuitive Ernährung
Genussvoll essen, ohne Verbote.
Dein Weg zu einem entspannten Essverhalten.
So kann dich die Begleitung im Alltag unterstützen
Die Verbindung von effektivem Stress- und Zeitmanagement, tiefem Atem sowie intuitiver Ernährung, kann weit mehr bewirken als reine Entspannung. Es sind Schlüssel, um wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen, sich innerlich zu stabilisieren und den Alltag mit neuer Leichtigkeit und Klarheit zu gestalten.
Mehr Gelassenheit
& innere Ruhe
Lerne, besser mit Stress umzugehen, deine Gedanken zu beruhigen und in hektischen Momenten bei dir zu bleiben.
Weniger Druck,
mehr Klarheit
Durch praktische Techniken und neue Perspektiven gewinnst du Struktur, Fokus und mehr Selbstvertrauen im Alltag.
Ein natürlicher
Umgang mit Essen
Entdecke, wie du ohne Verbote genießen kannst – im Einklang mit deinen Bedürfnissen und Körpersignalen.
Wieder bei dir selbst ankommen
Statt fremden Erwartungen hinterherzujagen, entwickelst du ein bewussteres, freieres Lebensgefühl – mit Raum für deine eigene Intuition.
Investiere in dich –
übersichtlich & ehrlich
Hallo, ich bin Kristin
Empathisch | Mutig | Intuitiv
Ich begleite Frauen dabei, sich selbst wiederzufinden – mit mehr Intuition, Achtsamkeit und Freude. In einer Welt, die oft von Hektik und äußeren Erwartungen geprägt ist, ist es meine Herzensmission, dir einen Raum zu schaffen, in dem du wieder zu dir selbst kommen kannst. Einen Raum, in dem du dich von den Anforderungen des Alltags befreist und mit dir selbst in Verbindung trittst – für mehr Balance, mehr Energie und mehr Lebensfreude.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Stress überwältigt und das Gefühl für die eigenen Bedürfnisse verloren geht. Genau deshalb biete ich dir Unterstützung, die nicht nur Kopf, sondern auch Herz und Körper erreicht. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Beziehung zu Stress, Ernährung und Wohlbefinden nachhaltig zu verändern. Denn wahre Transformation beginnt, wenn du dich selbst wieder an erste Stelle setzt.
Mit mir an deiner Seite findest du Klarheit und die Kraft, deine innere Balance wiederherzustellen. Lass uns gemeinsam die Türen zu einem Leben öffnen, das du mit Leichtigkeit und Freude gestalten kannst
Meine Ausbildungen und Qualifikationen
M.Sc. Biochemie
Fundiertes Wissen in den Naturwissenschaften, das mir hilft, komplexe Zusammenhänge zu verstehen und lösungsorientierte Ansätze zu entwickeln.
Breathwork Facilitatorin
(100 Stunden)
Dozentin für Stress- und Projektmanagement
Coach für intuitive Ernährung
Systemischer Coach
Projektmanagement nach GPM-Standard
Prozess- und Changemanagement
Atemarbeit als kraftvolles Werkzeug, um Blockaden zu lösen und tiefere Verbindungen zu uns selbst zu schaffen.
Vermittlung praxisorientierter Techniken zur effektiven Stressbewältigung und Projektorganisation für mehr Klarheit und Effizienz im Alltag.
Begleitung auf dem Weg zu einer gesunden, achtsamen und intuitiven Beziehung zu Ernährung.
Fachlich fundierte Unterstützung, um Menschen in Veränderungsprozessen nachhaltig und zielgerichtet zu begleiten.
Professionelle Begleitung und Unterstützung in der erfolgreichen Umsetzung von Projekten.
Fachkompetenz in der Gestaltung und Steuerung von Veränderungsprozessen in Organisationen.
